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便秘解消がスポーツにおいても大切です

スポーツをやっている人で便秘気味の方は、結構きついことってありますよね。例えば試合の時便秘のピークになっていたりすると、腹痛があったり途中でもよおしてきたらどうしようといった心配をしながらプレーしないといけないとか、いろいろと気になってしまうことがあります。試合の前にスッキリとした状態になっているこ…

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